Vores Varde Medarbejderportal
u
Telefonbog
s
Søg

Følg denne side

Få en e-mail tilsendt når der sker væsentlige ændringer på denne side.

Verdens mentale sundhedsdags

Denne nyhed er publiceret den 05. October 2017


Mental sundhed er en del af Varde Kommunes Sundhedspolitik, og vi vil rigtig gerne igen i år benytte Verdens Mentale Sundhedsdag tirsdag d. 10. oktober til at sætte fokus på dette.
For bedre at kunne navigere i en travl og foranderlig hverdag er det vigtigt at skabe indre ro og tilstedeværelse. Og her kan mindfulness være et fint redskab. Mindfulness er en effektiv modvægt til en travl hverdag og handler om at være nærværende og tilstede i nuet.

Center for Sundhedsfremme har udviklet tre lydfiler med mindfulnessøvelser. Lydfilerne er tilpasset de forskellige aldersgrupper: førskolebørn/børn, unge og voksne.

Vi håber mange af jer har lyst til at afspille lydfilen sammen med jeres kollegaer eller måske sammen med de borgere i møder i jeres hverdag.

Mindfulnessøvelsen kan fx foregå kl. 10.00-10.10 d. 10.10 

Lydfilerne kan I finde her:

Mindfulness øvelser - voksne

Mindfulness øvelser - unge

Mindfulness øvelser - børn

 

Rigtig god fornøjelse